Різдвяне диво Джонатана Тумі

The Christmas Miracle og Jonathan Toomy
2007
Країна: Великобританія
Актори: Бенжі Компстон, Елліот Кауен, Сем Дуглас, Бенжамін Елі, Сірша Ронан
Опис: історія одного хлопчика, яка відбувається перед Різдвом

Значення: диво кожного ховається у його серці!!!

Тост

Toast
2010
Актори: Хелена Бонем Картер, Фредді Хаймор, Кен Скот, Вікторія Хемілтон
Опис: Найджел Слейтер - звичайний хлопець шкільного віку з незвичайними ситуаціями у житті. Після смерті матері він змушений дещо змінити свій звичний ритм життя, але це тільки створює підгрунтя для його кулінарного таланту

Значення: талант є у кожному, потрібно трудитися, щоб вміти його побачити!!

Як збільшити свої доходи у 10 разів?

Якщо Ви хочете завжди мати гроші та примножувати свої доходи, тоді система  10+ саме для Вас!

І. Необхідно завести блокнот, де потрібно кожного дня записувати свої витрати та доходи. По закінченню кожного тижня/двох тижнів/місяця (як вам більше подобається) підраховуйте свої витрати та доходи. В ідеалі доходи повинні перевищувати витрати, а решта зараховується у копілку або на інші цілі.  Якщо такої пропорції немає, отже:

           - уважно перегляньте список речей, на які  протягом певного періоду витрачали кошти;        
          - проаналізуйте чи насправді Ви потребуєте все те, що є у Вашому списку витрат? Наприклад, не потрібно кожного тижня купляти нові речі (Ви вже не маленька дитина і не встигаєте так швидко виростати з них + не завжди новий одяг робить нас сильнішими та впевненішими);
   - на наступний тиждень зробіть орієнтовний список витрат, але вже відкоректований, де б їх сума була меншою за доходи.

           ІІ. Створіть 2 копілки: перша - для Вашої мрії, друга – для важливих потреб.

          Перша копілка формується наступним чином:від своїх доходів відраховуйте 10 частину та вкладайте у копілку кожного місяця (це система «10»). Гроші з першої копілки взагалі не чіпайте, оскільки для реалізації мрії треба чимало грошей, тому швидше за все Вам прийдеться почекати мінімум рік. 

           Мета існування цієї копілки – реалізація мрії за власні гроші!

           Друга копілка наповнюється за рахунок грошових подарунків, які час від часу отримуєте від рідних (це система «+»). Якщо ж таких надходжень взагалі немає, тоді кожного місяця відкладайте у цю копілку по 50 грн, хоча при можливості це може бути й більша сума. Гроші з другої копілки використовуйте на подорожі, подарунки чи інші не завжди передбачувані речі. 

    Мета існування такого заощадження – не просити у батьків на різні «дрібниці», які самі здатні купити!

          ІІІ. Потрібно заощаджувати кожного дня, адже гривня до гривні і за тиждень маєте чималу суму. Зазвичай ми звикли витрачати дрібні гроші не кліпнувши й оком).  У школі, університеті – це витрати на чай, каву, печиво, булочки майже кожної перерви, на вихідних – це витрати на журнали, засоби, які рекламують по телевізору та різні смачненькі й некорисні продукти.
          Тобто більша частина нашого бюджету йде на ЇЖУ! МИ ПРОЇДАЄМО МАЙЖЕ ВСІ СВОЇ ГРОШІ! Їсти треба, але те, що справді корисне й потрібне організму, а не пусті калорії декілька разів у день!

        IV. Пам’ятаєте на початку статті я писала, що в ідеалі доходи мають перевищувати витрати, а решту ми залишаємо собі й:

а) можемо зарахувати їх в копілку;
б) витратити на наші слабкості;
в) пожертвувати дітям, солдатам чи на інші потреби
      Ваші гроші – Вам вирішувати! Проте як зараз навчитеся розпоряджатися своїми коштами, так у майбутньому зможете не переживати над питанням : А куди зникають гроші з мого гаманця?

            V. Завжди думайте перед тим, як здійснити будь-яку покупку. 
Зазвичай виникають 2 проблеми:

а) ми переплачуємо;

б) більшість речей мають замінники

           Наприклад, не пошкодуйте свого часу та пройдіться по двох-трьох крамницях перш, ніж купити бажану річ. Різниця в цінах у різних магазинах очевидна! Часом дешевші речі є кращими та якіснішими, ніж дорожчі з фірмовим найменуванням.

                І нехай Ваші доходи зростуть у 10 разів, адже Ви цього варті!

Прянощі та пристрасті

The Hundred-Foot Journey 
2014
Країна: США
Актори: Хеллен Мірен, Ом Пурі, Маніш Дайал, Шарлота де Бон, Аміт Шах
Опис: сім'я емігрантів з Індії вирішує відкрити ресторан у французькому містечку, роблячи акцент на східній кухні. Проте пристрасті накаляються, коли з'ясовується, що навпроти їхнього ресторану вже є популярний ресторан, де всі мріють забронювати столики...

Значення: ніяка культура не може стати на заваді справжнім людським почуттям!

Кохання під ялинку або що готує мені гороскоп ?

Всі ми мріємо про неземне, вічне, пристрасне кохання, яке піднесе нас до сьомого неба (і це мрії не тільки дівчат, адже кожен хлопець хоче знайти свою людину).

Не дивлячись на те, що самі зробили своє ставлення до всього прагматичним, але у зимовий період нам хочеться казки.

Слава Богу, що дитячі наївні бажання хоч раз на рік дозволяють нам зняти свої маски та по-мріяти!

Новорічні фільми, гороскопи, історії та поради від друзів змушують нас просто вийти за обрій реального і пожити трохи у фантастичному світі. На жаль, рано чи пізно казка закінчується, а мрії не завжди так швидко здійснюються.

Повірте, ми в змозі самі сформувати власну долю. Ніякі передбачення, гороскопи, невідомо ким складені, не вплинуть на нас, якщо ми цього не захочемо!

І ось Вам реальний приклад із життя. Я ніколи не вірила в гороскопи, намагалася їх не читати. А за місяць до Нового року вирішила перевірити чи правдиві поради дає одна з груп в контакті для мого знаку зодіаку. 

Кожного дня протягом тижня я читала в цій групі вк, що чекає мене наступного дня. І що Ви думаєте!? Абсолютно все здійснювалося! Правда потім я зрозуміла, що це було пов’язано з моїм само переконанням.  Тим не менше, хоч я і була заручницею чиїхось передбачень, я кайфувала, сумувала, переживала і раділа. У передостанній день мого експерименту я мала зустріти одного незнайомця. Цілий день чекала, і нарешті пізно ввечері я його зустріла. Ми розмовляли так, ніби бачили одне одного востаннє, але це було того варте…
Чи я разом зараз зі "своїм принцом" - хай це залишиться новорічною таємницею!)

Хочете кохання під ялинку, то над 50% подарунку потрудіться самотужки, а 50% залиште для чуда.

Я веду до того, що написавши власний гороскоп хоча б на декілька днів, Ви зможете змінити будь-що без майбутніх розчарувань. Саме тому я відписалася з цієї групи, тому що волію тримати власне життя під контролем!

Розпочніть саме зараз! Візьміть аркуш паперу і напишіть на ньому свій гороскоп на завтра. Тільки одна умова – пишіть не те, що Вам хочеться, а те, що Ви відчуваєте. Глибоко в середині Ви точно знаєте, щ о Вам необхідно, і це не завжди новий планшет чи відпочинок у Буковелі.

Життя занадто коротке, щоб витрачати його на марні справи, тому налаштовуйте себе на позитив вже зараз, тому що завтра на Вас чекає незабутній день!!)

Маніш Дайал

Manish Dayal

Факти

Рік народження - 17 червня 1983
Громадянство - США
Закінчив школу в 2001 році і вступив до Університету імені Джорджа Вашингтона, який закінчив з вченим ступенем.
Зіграв у понад 18 фільмах

Фільми

Прянощі і пристрасті (2014)

Найкраще в мені

The Best of Me
2014
Країна: США
Актори: Джеймс Марсден, Мішель Монаган, Люк Брейсі, Ліана Ліберато
Опис: Доусон Коул і Аманда Кольєр покохали одне одного ще в школі, проте їхні почуття не погасли і через 20 років

Значення: комусь достатньо кохати кілька днів, а дехто не задовольняється вічністю, щоб виразити свої почуття! 

Привіт сім'ї

The Family Stone
2005
Країна: США
Актори: Сара Джесіка Паркер, Клер Дейнс, Дайян Кітон, Дермот Малруні, Рейчел МакАдамс
Опис: столична штучка в очікуванні знайомства з батькаами нареченого. Як саме розвиватимуться події перед Різдвом побачите. Проте чудовий акторський склад, приємний сюжет та зимові нотки зуміють Вас повеселити на славу.

Значення: у зимові свята навіть у дорослих трапляється диво в житті! 

Люк Брейсі

Luke Bracey

Факти

Рік народження - 26 квітня 1989
Громадянство - Австралія
Зіграв у понад 11 фільмах

Фільми

Монте-Карло (2011)
G. I. Goe:Кидок кобри 2 (2013)
Найкраще в мені (2014)

ТОП-10 найкращих зимових фільмів

Хочете підняти собі настрій – дивіться Новорічні та Різдвяні фільми

Пориньте в цю чарівну атмосферу зимових свят, розділіть радість з близькими та відчуйте всю силу зимової магії!!

Отож розпочнемо наш хіт-парад з усіма добре знаного:

Сам удома 1, 2

Як на мене, то Новий рік без Кевіна Маккалістера з його неймовірними пригодами не буде повноцінним. Сам удома 3, 4 вже не мають такого шаленого впливу на глядача ( як на мене), така вже тенденція повелася, що наступні серії не є настільки вдалими, як попередні.

Зимова фантазія

Історія кохання двох людей з різних світів, яка зуміє розпалити вогонь у Ваших серцях, коли за вікном мороз пройматиме до кісток.

Відпустка за обміном

Часом для того, щоб знайти своє кохання не достатньо виходити кудись прогулятися, потрібно йти на радикальніші кроки. Помінявши житло, оточення та країни, жінки зуміли віднайти свої другі половинки. Шукайте і Ви!

Снігова куля

Любите приймати подарунки від незнайомих Вам людей, тоді цей фільм точно для Вас!

Старий Новий рік

Історії кохання різних пар, що відбуваються перед Новим роком. Історії, які змушують замислитися над своїм особистим життям.

Реальна любов

Взаємна, незрозуміла, вічна, неочікувана, нерівна, прекрасна… у кожного своя особлива любов!

Подорож до Різдвяної зірки

Маленька Соня відправляється на пошуки Різдвяної зірки, щоб врятувати королівство та зажити нарешті своїм справжнім життям

Мишаче полювання

Навіть таке маленьке створіння як крихітне мишеня здатне змінити долю двох дорослих чоловіків

Привіт сім’ї

Як бути, коли хлопець хоче познайомити тебе зі своєю чималенькою родиною? – Прийняти запрошення. У будь-якому разі це буде на Вашу користь.

Різдвяний котедж

Талант одного хлопця зумів розтопити лід у серцях жителів маленького містечка. Справді мотивуючий фільм.

Софі Марсо

Sophie Marceau

Факти

Рік народження - 17 листопада 1966
Громадянство - Франція
У кіно потрапила випадково: від однієї зі своїх подруг вона якось дізналася про те, що Клод Піното набирає підлітків для свого нового фільму, і вирішила за компанію з нею сходити на кінопроби. У результаті 14-річну Марсо вибрали на головну роль з декількох тисяч претенденток.
Зіграла в понад 40 фільмах

Фільми

Хоробре серце (1995)
Алекс і Емма (2003)
ЛОЛ (2008)
По інший бік ліжка (2008)
Велика маленька я (2010)

Велика маленька я

 L'Âge de raison
2010
Країна: Франція, Бельгія
Актори: Софі Марсо, Мартон Чокаш, Мішель Дюшосуа, Джонатан Заккаї
Опис: «Дорога Я, мені зараз сім років і я пишу тобі цього листа, щоб ти не забула обіцянку, яку дала собі, і пам'ятала, ким хочеш бути ...» - такими словами розпочинається лист Марго Флор, яка вже давно й забула, що колись була маленькою мрійливою дівчинкою... Зараз же це успішна бізнес-леді.

Значення: тільки мріючи по-дитячому наївно та щиро ми зможемо бути щасливими!

Джеремі Ірвін

Jeremy Irvine

Факти

Рік народження - 4 квітня 1990
Громадянство - Великобританія
Почав виступати на театральній сцені з шістнадцяти років. Проходив навчання на курсах у Лондонській академії музики і драматичного мистецтва
Зігра у понад 12 фільмах

Фільми

Великі сподівання (2012)
Перед тим, як я помру (2012)

Роберт Патінсон

Robert Pattinson

Факти

Рік народження - 13 травня 1986
Громадянство - Великобританія
Відвідував «Tower House School» (школа для хлопчиків), а з 12-ти років - Harrodian Шул. Грав на гітарі і синтезаторі у складі маловідомої групи «Bad Girls»
Зіграв у понад 21 фільмі

Фільми

Кільце Нібелунгів (2004)
Гаррі Поттер і Кубок вогню (2005)
Гаррі Поттер і Орден фенікса (2007)
Сутінки (2008)
Перехідний вік (2008)
Сутінки. Сага. Новий місяць (2009)
Пам'ятай мене (2010)
Сутінки. Сага. Затемнення (2010)
Сутінки. Сага. Розквіт. Частина 1 (2011)
Води слонам (2011)
Сутінки. Сага. Розквіт. Частина 2 (2012)

Орландо Блум

Orlando Bloom

Факти

Рік народження - 13 січня 1977

Громадянство - Великобританія

Брав участь у кількох шкільних постановках. У  віці шістнадцяти років він відправився в Лондон і провів два сезони, граючи на сцені Національного молодіжного театру

Зіграв у понад 27 фільмах

Фільми

Володар кілець: Братство кільця (2001)

Володар кілець: Дві вежі (2002)

Володар кілець: Повернення короля (2003)

Пірати Карибського моря: Прокляття "Чорної перлини" (2003)

Троя (2004)

Царство небесне (2005)

Пірати Карибського моря: Скриня мерця (2006)

Кохання та інші катастрофи (2006)

Пірати Карибського моря: На краю світу (2007)

Нью-йорк, я тебе люблю (2009)

Хобіт: Пустка Смауга (2013)

Хобіт: Битва п'яти воїнств (2014)

Бред Піт

Brad Pitt

Факти

Рік народження - 18 грудня 1963
Громадянство - США
Закінчив університет Міссурі, де вивчав журналістику і рекламну справу.
Перш ніж до нього прийшов акторський успіх, Пітт працював водієм, перевізником меблів і навіть закликальником в мережі ресторанів.
Зіграв у понад 63 фільмах

Фільми

Інтерв'ю з вампіром: Хроніки життя з вампіром (1994)
Бійцівський клуб (1999)
Мексиканець (2001)
Одинадцять друзів Оушена (2001)
Друзі (2001)
Троя (2004)
Дванадцять друзів Оушена (2004)
Містер і місіс Сміт (2005)
Тринадцять друзів Оушена (2007)
Радник (2013)

Ніколь Кідман

Nicole Kidman

Факти

Рік народження - 20 червня 1967
Громадянство - США, Австралія
З чотирьох років Ніколь почала займатися балетом.  Отримувала освіту в жіночій середній школі Північного Сіднея, але так і не закінчила її.
Зіграла в понад 51 фільми

Фільми

Бетмен назавжди (1995)
Холодна гора (2003)
Золотий компас (2007)
Заяча нора (2010)
Притворись моєю дружиною (2011)
Що приховує брехня (2012)
Перед тим, як я засну (2014)

Перед тим, як я засну

Before I Go To Sleep
2014
Країна: США
Актори: Ніколь Кідман, Колін Ферт, Марк Стронг, Ен Мері Даф
Опис: головна героїня страждає на амнезію, тому кожного дня прокидаючись вона нічого не пам'ятає про останні 20 років свого життя. Тим в один із таких днів вона змогла докопатися до правди і зрозуміти причини своєї хвороби, дізнатися, хто насправді є її друзями, а хто -ворогами.

Значення: бажання докопатися до правди завжди направляє нас у правильне русло

7 речей, які треба зробити до 31 грудня 2014 року

1. Зробити фотографію з сім’єю, друзями чи коханою людиною

Нехай безліч незабутніх моментів з близькими людьми залишаться не тільки у вашому серці, але й на фото. Не забудьте їх роздрукувати, адже матеріальний носій має більше переваг, ніж електронний варіант фото.

      

                                                                    2. Займайтесь доброчинністю

Якщо за цілий рік Вам так і не вдалося комусь допомогти через безліч не завжди обґрунтованих причин, тоді передноворічний період – ідеальний час для реалізації чиєїсь мрії. Не проходьте повз оголошення. Часом там можна знайти новини щодо проведення волонтерських заходів, збір подарунків для дітей в інтернати тощо.

3. Зміна інтер’єру

Змінюючи розташування речей в кімнаті ми змінюємо свій настрій, свої не завжди адекватні погляди та просто освіжаємо обстановку. Цікаві фото на стінах, нова скатертина або ж взагалі можна без неї, оригінальні вазони, кілька книг, сувенірів та інші деталі здатні внести у твою «творчу майстерню» потрібну мотивацію.                                                                                                                                                                                                                   4.  Нові шкарпетки

Щастя починається з тепла. Шкарпетки можуть стати чудовим доповненням твого образу та корисним подарунком як для хлопців, так і для дівчат.

5.  Нова музика

Доповніть нарешті свій playlist новими піснями з інших жанрів, ніж слухаєте зазвичай. Консерватизм – це, звичайно, добре, але він не завжди здатен подарувати нові емоції та розкрити всю барву світу музики.

6. Повернути всі борги

Не забудьте повернути все, що позичили. А ще краще подаруйте тій людині разом із боргом шоколадку. Всі ж люблять смачненьке, а солодощі задарма – смачніше вдвоє. Тому побудьте хоч один день Дідом Морозом!))

7. Зимові фільми

Створюй святкову атмосферу вже зараз за допомогою зимових фільмів. Чудовий настрій гарантовано! 

Майлі Сайрус

Miley Cyrus

Факти

Рік народження - 23 листопада 1992
Громадянство - США
Майлі виросла на фермі у Франкліні, штат Теннессі і ходила в одну з місцевих шкіл. У дитинстві вона регулярно відвідувала церкву і один час носила «кільце непорочності». У 2008 році Дестини Хоуп Сайрус офіційно змінила ім'я на Майлі Рей Сайрус
Зіграла в понад 17 фільмах

Фільми

Класний мюзикл: Канікули (2007)
Остання пісня (2010)
Секс у великому місті 2 (2010)
Агент під прикриттям (2012)
Літо. Однокласники. Кохання (2012)

Ліам Хемсворт

Liam Hemsworth

Факти

Рік народження - 13 січня 1990
Громадянство - Австралія
Ліам став актором у середній школі. Він пройшов своє перше прослуховування у віці шістнадцяти років і почав свою кар'єру в 2007 році
Зіграв в понад 13 фільмах

Фільми

Остання пісня (2010)
Нестримні 2 (2012)
Голодні ігри: І спалахне полум'я (2013)
Голодні ігри: Сойка-пересмішник. Частина 1 (2014)

Остання пісня

The Last Song
2010
Країна: США
Актори: Майлі Сайрус, Ліам Хемсворт, Грег Кіннер, Келлі Престон, Боббі Колман
Опис: Ронні разом з братом переїжджає в інше місто до свого тата, але через напружені стосунки дівчина не бажає з ним спілкуватися та відвідувати школу. Тим не менше життя не дає Ронні розслабитися: нові не зовсім приємні знайомства, конфлікти, трагічний випадок .... 

Значення: ми цінуємо, коли втрачаємо!

Колін Ферт

Colin Firth

Факти

Рік народження - 10 вересня 1960
Громадянство - Великобританія
Частину свого дитинства Колін провів у Нігерії, де його батько і викладав.

Закінчив коледж Barton Peveril Sixth Form
Зіграв в понад 59 фільмах

Фільми

Щоденник Бріджит Джонс (2001)
Реальне кохання (2003)
Чого хоче дівчина (2003)
Щоденник Бріджит Джонс: межі розумного (2004)
Мама Міа (2008)
Різдвяна історія (2009)
Доріан Грей (2009)
Перед тим, як я засну (2014)

Шарліз Терон

Charlize Theron

Факти

Рік народження - 7 серпня 1975
Громадянство - США, ПАР
По материнській лінії актриса має німецькі, а по батьковій - французькі та голландські коріння.
Навчалася в Національній школі мистецтв в Йоганнесбурзі. Згодом вступила в хореографічне училище Джоффрі, а у вільний від навчання час підробляючи моделлю.
Зіграла в понад 38 фільмах

Фільми

Адвокат диявола (1997)
Солодкий листопад (2001)
Дорога (2009)
Білосніжка і мисливець (2012)

Новий хлопець моєї мами

My Mom's New Boyfriend
2008
Країна: Німеччина, США
Актори: Антоніо Бандерас, Мег Райян, Колін Хенкс, Сальма Блер
Опис: агент ФБР Генрі Дюрард залишає свою маму товстою, яка не дивиться за собою та курить. У час його відсутності, а це не мало не багато - 3 роки - син "в шоці" - що з його мамою?

Значення: вмій сприймати людей такими, як вони є!

Захоплюючий час

The Spectacular Now
2013
Країна: США
Актори: Майлз Теллер, Шейлін Вудлі, Брі Ларсон, Масам Холден
Опис: цікава історія знайомства двох старшокласників переростає у щире почуття. Хоча не все так просто: алкоголізм, аварія, сварки, вечірки, друзі та інші причини, що стають на заваді двом молодим людям бути разом

Значення: живи зараз та ламай стереотипи!

Одрі Тоту

Audrey Tautou

Факти

Рік народження - 9 серпня 1976
Громадянство - Франція
У дитинстві відвідувала заняття театральної майстерності в ліцеї, де вона вчилася. Згодом недовго провчилася в паризькій театральній школі. Вже в дорослому віці, потрапивши на акторські курси, Одрі остаточно вирішила пов'язати своє життя з театром і кіно.
Зіграла в понад 36 фільмах

Фільми

Амелі (2001)
Код да Вінчі (2006)
Рокова красуня (2006)
Коко до Шанель (2009)
Ніжність (2011)

Діана Крюгер

Diane Kruger

Факти

Рік народження - 15 липня 1976
Громадянство - ФРН
З 2-х років займалася балетом, але через травму коліна почала підробляти моделлю. У 1997 познайомилася із Люком Бессоном, який зіграв немаловажливу роль у її акторській кар'єрі
Зіграла в понад 30 фільмах

Фільми

Троя (2004)
Скарби нації: Книга таємниць (2007)
Містер Ніхто (2009)
Невідомий (2011)
Заміж за два дні (2012)
Гостя (2013)

Хлоя Грейс Морец

Chloë Moretz

Факти

Рік народження - 10 лютого 1997
Громадянство - США
Навчалася у професійній школі виконавчих мистецтв у Нью-Йорку
Зіграла в понад 37 фільмах

Фільми

Дім великої матусі 2 (2006)
500 днів літа (2009)
Хранитель часу (2011)
Муві 43 (2012)
Якщо я залишуся (2014)
Маленька велика дівчинка (2014)

Дмитро Ступка

Dmytro Stupka

Факти

Рік народження - 6 вересня 1985
Громадянство - Україна
Закінчив Київський національний університет театру, кіно і телебачення ім. І. Карпенка-Карого. З 2010 актор в Національному театрі ім. І. Франка
Зіграв в понад 4 фільмах та спектаклях в театрі

Фільми

Ми з майбутнього 2 (2010)
Тіні незабутих предків (2013)

Тіні незабутих предків: Таємниці Мольфара

2013
Країна: Україна
Актори: Дмитро Ступка, Павло Лі, Богдан Юсипчук, Марина Шако, Роксолана Кравчук
Опис: 1810 рік - загадкові вбивства у лісах Карпат відбувалися майже щодня, поки мольфари не полонили всіх карпатських духів у Книгу Тіней, затаврувавши магічною Згардою. Духи б і надалі спокійно спочивали, а люди мирно жили, якби не студент Ваня

Значення: тільки випробування допомагають перевірити справжню дружбу та кохання!!!

Маріо Касас

Mario Casas

Факти

Рік народження - 12 червня 1986
Громадянство - Іспанія
З раннього дитинства  знімався в рекламі і з часом усвідомив, що йому дуже подобається працювати на камеру. Він вирішив вивчати акторську майстерність в школі драми Крістіна Рока.
Знявся в понад 12 фільмах

Фільми

Три метри над рівнем неба (2010)
Неонова плоть (2010)
Три метри над рівнем неба. Я тебе хочу (2012)

Звідки черпати енергію?

         Я вважаю, що кожна людина повинна мати якусь річ чи певний «ритуал», явище, що приносило б їй задоволення та наповнювало б енергією. Тільки-но відчуваєте себе пригніченими, спустошеними чи просто «Вам паралельно до всього» - беріться за справу!

         Особисто я черпаю енергію з трьох речей: перше – це приготування-вживання їжі (обожнюю готувати для когось, але також не проти дегустувати щось смачненьке); друге – перегляд фільмів (не всяких там мильних драм, а реально мотивуючих не банальних); третє – спорт (приємне відчуття після занять спортом дарує легкість, задоволення та підвищує самооцінку).

         Намагайтеся присвячувати таким речам хоча б 15 хвилин кожного дня, і життя змінить свій колір!

         Задумайтеся і Ви, що в житті приносить Вам радість? Заради чого Ви здатні пожертвувати свій не завжди вільний час? А поки думки заполонили свідомість, пропоную переглянути список альтернативних речей, що можуть стати Вашим джерелом натхнення.

         

 Ранковий ритуал

Ніщо так не бадьорить та не приносить задоволення, як улюблений сніданок. Знай, що вдалий ранок – це успішний день! Зготуйте свою порцію щастя. Якщо Ви гурман кави, то ось мої поради:

         -             завжди готуйте каву самостійно (довіра – це добре, але створюйте самі  для себе приємні миті);

           -             додайте в каву: а) кристалик солі, ванільний цукор, молоко або вершки; б) 1 ч. л. згущеного молока, молоту корицю і тертий гіркий шоколад;

          -              пийте тільки з улюбленої кружки під улюблену музику і виділіть ці 15 хвилин ранкового часу для себе!

Душ/ванна

 Маєте можливість прийняти голівудську ванну – зробіть це! Море піни, свічки, запашний напій, музика, книга або фільм. Вибирати Вам!)

         365 фото

Кожного дня фотографуйте щось нове, цікаве, залучаючи фантазію. Тим самим активізується мозок і Ви відволікаєтеся від буденності!

         Фільми

Хороший фільм як ліки від горя! Перевірено неодноразово! Влаштуйте фільмотерапію вже на цих вихідних! http://filmomaniabrovdi.blogspot.com/2014/06/blog-post_9.html

         Вірний порадник

Часом краще виговоритися комусь, а не тримати все в собі. Хто це буде залежить тільки від Вас: мама, друг, випадковий знайомий, блог, щоденник… Не бійтеся просити про допомогу. Ви в цьому світі не одні зі своїми турботами – нас понад 6 міліардів!

         Тікай, але з головою 

Відчуваєш, що ти на межі і можеш комусь зіпсувати настрій, отже, ноги в руки і гуляти. Досліджуй якесь нове місце, вулицю, місто на велосипеді, пішки, автобусом чи машиною.

         Сон

 Час відпочинку – наймиліше, що може бути для нашого організму. Це найдешевший та найпростіший спосіб зарядити себе енергією. Добре висипайтеся і будете молодими та бадьорими!

         Навчіться помічати довкола себе дрібниці! Впустіть сонце у своє серце та зумійте його втримати всередині за будь-якої погоди!